Bez kategorii
Wady nadmiernego spożywania cukru
Cukier to nieodłączny składnik wielu produktów spożywczych, który często jest używany jako środek słodzący. Choć na pierwszy rzut oka może się wydawać, że cukier jest niegroźny, to jednak jego nadmierne spożycie może prowadzić do szeregu negatywnych konsekwencji zdrowotnych. Po pierwsze, cukier jest źródłem pustych kalorii, czyli takich, które nie zawierają żadnych składników odżywczych. Oznacza to, że jego spożycie nie przynosi żadnych korzyści dla naszego organizmu, a jedynie dostarcza dodatkowych kilokalorii, które mogą przyczynić się do Czytaj dalej…